Ne vous contentez plus de savoir quoi manger, apprenez comment le vivre au quotidien. Chez DYL, nous croyons que la santé ne s’apprend pas dans les livres, mais dans l’expérience. De la cuisine au supermarché, en passant par la gestion du stress et le sommeil, nos ateliers sont des terrains de jeu pour expérimenter, goûter et ressentir. Que vous soyez un particulier, une famille ou une entreprise, venez transformer vos habitudes dans la bonne humeur et la bienveillance.
Investissez dans la santé de vos équipes. Des ateliers pour booster l'énergie, la concentration et la cohésion.
Reprenez le pouvoir sur votre assiette. Apprenez à cuisiner simple, sain et à décrypter les étiquettes.
Sommeil, stress et image de soi. Une approche douce et globale pour réconcilier le corps et l'esprit.
La nutrition est un pilier fondamental de la santé, mais elle est intrinsèquement liée à votre état émotionnel, votre niveau de fatigue et la relation que vous entretenez avec vous-même. Le stress chronique, des nuits hachées ou une image corporelle fragilisée sont souvent les freins invisibles à une alimentation sereine et à un apaisement durable.
Nous avons créé ces ateliers thématiques pour vous offrir des espaces de reconnexion, loin de toute injonction à la performance. Ils sont le complément idéal à une démarche nutritionnelle, abordant les « fondations » souvent négligées du bien-être :
Réguler le système nerveux pour diminuer les compulsions liées au stress.
Réinvestir son corps avec bienveillance par le mouvement doux, sans pression sportive.
Restaurer un sommeil réparateur, clé de voûte de votre énergie et de votre humeur.
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, nous vous transmettons des outils concrets pour devenir autonome dans la gestion de votre équilibre global.
Vous souhaitez sortir des régimes restrictifs et retrouver une relation apaisée avec votre alimentation ?
En tant que Diététicienne-Nutritionniste, je vous accompagne dans la gestion de votre poids et de vos troubles de santé (TCA, SOPK, endométriose, diabète).
Utilisez ce formulaire pour me poser vos questions ou prenez rendez-vous directement pour un premier bilan personnalisé.
Nous savons que chaque parcours est unique. C’est pourquoi nous avons créé cette section pour répondre à vos interrogations. Que vous soyez curieux des méthodes, des résultats, ou des supports, nous sommes là pour vous éclairer.
N’hésitez pas à explorer les questions les plus courantes et à nous contacter si vous avez besoin d’informations supplémentaires. Votre bien-être est notre priorité.
Les ateliers ne sont pas un « plus », mais les fondations d’une démarche santé réussie. Le stress chronique ou la fatigue influencent directement la digestion et les fringales. Ces sessions vous donnent des outils pour apaiser votre corps et votre esprit, rendant l’équilibre alimentaire plus naturel et durable.
Absolument pas. Il n’y a aucun objectif de performance, de souplesse ou d’esthétique. Les ateliers sont conçus avec une bienveillance radicale, adaptés à toutes les morphologies et conditions physiques, pour vous réconcilier avec votre corps en douceur.
Non, il s’agit d’ateliers pédagogiques et expérientiels. L’objectif est de vous transmettre des outils concrets (respiration, postures, rituels) que vous pourrez réutiliser chez vous en autonomie. Le partage d’expérience est possible mais jamais obligatoire.
Non, l’offre est totalement flexible et « à la carte ». Vous pouvez choisir de participer à un seul atelier spécifique (comme le sommeil) ou suivre plusieurs modules selon vos besoins du moment, sans engagement de durée.
Oui, une offre « Entreprises & QVT » est disponible. Ces ateliers visent à investir dans la santé des équipes en boostant l’énergie, la concentration et la cohésion de groupe.