Chez Diet Your Life, nous croyons en une approche douce et durable pour votre bien-être. Explorez une méthode qui allie nutrition équilibrée, mouvement, et bien-être mental, pour vous accompagner vers un équilibre sain. Découvrez comment chaque choix quotidien peut devenir un pas vers une vie épanouissante.
Depuis sa création, Cassandra a mis au cœur de Diet Your Life une méthode holistique alliant nutrition, mouvement, et bien-être. Rejoignez notre communauté pour adopter un mode de vie sain et durable. Ensemble, nous allons au-delà des régimes pour célébrer l’équilibre et la bienveillance.
Fini les régimes restrictifs. Diet Your Life vous propose des solutions concrètes et personnalisées pour prendre soin de vous autrement. Explorez mes accompagnements et ateliers conçus pour harmoniser votre corps et votre esprit, et (ré)apprenez enfin à vous faire du bien.
Nutrition Bienveillante
Fini les régimes restrictifs. Apprenez à composer des assiettes gourmandes et adaptées à vos besoins pour retrouver votre poids de forme durablement, sans frustration.entaire.
Gestion des Émotions & TCA
Comprenez vos comportements alimentaires (grignotages, compulsions, hyperphagie). Je vous accompagne pour apaiser votre relation à la nourriture et gérer vos émotions autrement qu’en mangeant.
Ateliers Cuisine & Courses
De la théorie à la pratique ! Participez à mes ateliers : décryptage d’étiquettes au supermarché, batch cooking, ou cuisine anti-gaspi pour devenir autonome au quotidien.
Mouvement & Vitalité
Le mouvement est indissociable de la nutrition. Retrouvez l’énergie et reconnectez-vous à votre corps grâce à une activité physique douce et adaptée à votre rythme de vie.
Bien-être au Travail
Des solutions concrètes pour les salariés : gestion des fringales au bureau, déjeuners équilibrés sur le pouce et vitalité pour booster la concentration et réduire la fatigue.
Ils témoignent
Découvrez les expériences de nos clients satisfaits
