Offrez à vos collaborateurs bien plus qu’une simple formation : une véritable pause ressourçante. Nos ateliers nutritionnels sont conçus pour dynamiser le quotidien professionnel, prévenir la fatigue et renforcer la cohésion d’équipe grâce à une approche de l’alimentation saine, déculpabilisante et facile à appliquer au bureau comme à la maison.
L’alimentation joue un rôle pivot dans notre efficacité professionnelle. Les coups de pompe de 14h, le stress chronique ou le manque de concentration sont souvent liés au contenu de nos assiettes. Pourtant, il est parfois difficile de concilier rythme de travail soutenu et équilibre alimentaire.
Notre approche « Nutrition Santé » se veut avant tout bienveillante et pragmatique. Loin des régimes restrictifs ou des injonctions moralisatrices, nous accompagnons vos équipes pour qu’elles deviennent actrices de leur santé. En intégrant ces ateliers à votre stratégie RSE ou QVT, vous investissez durablement dans le capital santé de votre entreprise. Vous offrez des clés concrètes pour :
Améliorer la vitalité et l’humeur générale.
Renforcer l’immunité et prévenir les risques de santé.
Créer des moments de partage conviviaux qui soudent les équipes.
Objectif : Booster énergie, concentration et bien-être au bureau.
Contenu : Apprenez à gérer la fatigue et les fringales, découvrir des snacks sains, pratiquer de courtes pauses actives et des exercices de respiration pour réduire le stress.
Public : Salariés, équipes en open space, télétravailleurs, groupes en entreprise. Bonus : Meilleure productivité, réduction des pics de fatigue, ambiance plus dynamique.
Objectif : Savoir composer des repas équilibrés et adaptés à son énergie quotidienne.
Contenu : Découverte des bases nutritionnelles (protéines, fibres, glucides, lipides), astuces pour équilibrer les repas et gérer satiété et énergie, exemples concrets pour petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations.
Public : Groupes scolaires, entreprises, associations ou familles souhaitant apprendre à mieux structurer leurs repas. Bonus : Énergie stable tout au long de la journée, repères simples pour des repas savoureux et équilibrés.
Objectif : Déconstruire les idées reçues sur l’alimentation et adopter une approche réaliste et saine.
Contenu : Identifier les mythes courants (“manger le soir fait grossir”, “le gras est interdit”), comprendre leur impact sur les comportements et émotions, exercices pratiques pour reformuler les croyances et construire une relation apaisée à la nourriture.
Public : Adultes, adolescents, groupes scolaires ou ateliers collectifs, toute personne souhaitant mieux comprendre ses habitudes alimentaires. Bonus : Réduction de la culpabilité, repères alimentaires clairs, sérénité et autonomie autour de la nourriture.
Parce que chaque structure est unique, l’expérience DYL s’adapte à votre environnement. Nous intervenons directement au cœur de vos locaux pour faciliter l’organisation, mais nous pouvons également réaliser ces ateliers en extérieur pour un bol d’air frais, dans un lieu public privatisé, ou même à domicile pour les télétravailleurs.
Prêt à transformer les habitudes de vos équipes ? Réservez votre session dès maintenant par téléphone, mail ou via notre formulaire de contact. Précisez simplement le nombre de participants et vos besoins spécifiques : nous nous occupons de créer un moment pratique, éducatif et chaleureux.
Parce que chaque entreprise possède sa propre culture et ses propres enjeux, nous avons conçu cet espace pour lever vos doutes. Organisation logistique, approche pédagogique ou bénéfices concrets pour vos équipes : trouvez ici toutes les précisions nécessaires. Si une interrogation persiste, nous restons à votre entière écoute pour co-construire votre projet bien-être.
Pas du tout. Nos ateliers sont conçus pour être flexibles et simples à organiser. Pour les formats conférences ou ateliers théoriques (comme « Fausses croyances alimentaires »), une salle de réunion classique suffit. Pour les ateliers plus pratiques, nous apportons le nécessaire ou nous adaptons à votre espace (salle de pause, réfectoire). Nous définissons ensemble les prérequis techniques lors de la réservation pour une logistique sans stress.ent.
Nous privilégions la qualité des échanges. Pour favoriser l’interaction et la cohésion d’équipe, nous recommandons des groupes de 8 à 15 personnes pour les ateliers pratiques. Cependant, pour les formats conférences (comme « Boost ton assiette » en version théorique), nous pouvons intervenir devant des auditoires plus larges ou des assemblées générales. Précisez le nombre de collaborateurs lors de votre demande, nous ajusterons le format..
Oui, le bien-être ne s’arrête pas aux portes du bureau. L’expérience DYL est entièrement réalisable en visioconférence. C’est un format idéal pour maintenir le lien social avec vos télétravailleurs et leur offrir des clés pour gérer leur énergie à la maison. Nous intervenons également en extérieur ou dans des lieux publics privatisés pour des événements « au vert ».
L’alimentation est le carburant du cerveau. Nos ateliers, notamment « Pause santé au travail », visent à réduire les coups de fatigue de l’après-midi, à stabiliser la concentration et à limiter l’irritabilité liée au stress. En donnant à vos équipes les outils pour mieux manger, vous investissez dans une énergie durable et une meilleure ambiance de travail au quotidien.
Absolument. Si nos trois modules phares couvrent les essentiels, nous savons que chaque entreprise est unique. Nous pouvons adapter l’angle d’approche ou combiner des thématiques pour vos événements RH (Semaine de la Qualité de Vie au Travail, Team Building, journée sécurité). Contactez-nous pour co-construire une intervention sur-mesure.
Vous souhaitez sortir des régimes restrictifs et retrouver une relation apaisée avec votre alimentation ?
En tant que Diététicienne-Nutritionniste, je vous accompagne dans la gestion de votre poids et de vos troubles de santé (TCA, SOPK, endométriose, diabète).
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